Andréann Laporte, coach fitness certifiée
J'aide les mamans occupées à reconstruire leur corps en 16 semaines
Maman de 4 moi-même, je sais ce que c'est de toujours se mettre en dernier. Reconstruction post-partum en 20 à 40 minutes à la maison, sans régimes drastiques, sans culpabilité.
« Le changement commence
par un petit pas... »
C'est pour toi si tu te reconnais là-dedans ✨
Tu viens d'accoucher et ton corps ne ressemble plus à avant. Ventre mou, dos qui tire, plancher pelvien fragilisé. Tu veux rebâtir ton corps, pas juste espérer qu'il « revienne » tout seul.
Tes journées débordent et le sport passe toujours en dernier. Tu as besoin d'un plan qui fitte dans ta vraie vie de maman, pas l'inverse.
Tu es brûlée raide en fin de journée. Tu veux de l'énergie pour profiter de tes enfants, pas juste survivre jusqu'à l'heure du dodo.
On t'a parlé de diastasis, ou ton ventre ne change pas malgré tes efforts. Tu veux travailler ton transverse et ton plancher pelvien de la bonne façon, en sécurité.
Mes services
Programme
d'entraînement
Tu veux t'entraîner à ton rythme, sans suivi ? Des programmes prêts à suivre, pensés pour la réalité des mamans.
✓ Programmes prêts à suivre
✓ À ton rythme, sans horaire imposé
✓ Sans suivi
Programme
d'entraînement personalisé
Un programme construit pour ton corps, ton horaire et ton niveau, avec un suivi inclus avec moi pour ajuster en cours de route.
✓ Programme construit pour toi
✓ 1 suivi inclus avec moi
✓ Ajustements en cours de route
Coaching
1:1
Mon accompagnement le plus complet. Programme 100% personnalisé, plan nutritionnel simple pour ta famille, et moi avec toi chaque semaine pendant 16 semaines.
✓ Programme unique, construit pour toi
✓ Pensé pour la maman occupée
✓ Plan nutritionnel simple pour ta famille
✓ Accès à moi 7/7 pour tes questions
✓ Suivi chaque semaine et ajustements en cours de route
✓ Travail sur le mindset,
pas juste le corps
✓ 16 semaines
d'accompagnement complet
« Prendre soin de toi n’est pas un luxe.
C’est une priorité. »
Coucou, moi c'est Andréann 🥰
Je suis maman de 4 enfants et coach certifiée depuis plus de 7 ans, basée sur la Rive-Sud de Montréal, au Québec. J'ai créé BeliFitness parce que je sais à quel point c'est facile de s'oublier quand on est maman. Ma mission, c'est d'aider les mamans occupées à rebâtir un corps fort et plein d'énergie, sans régimes drastiques et sans sacrifier leur vie de famille. L'amélioration, pas la perfection.
Coaching 1-1
Incluant un programme d'entraînement et de nutrition personnalisés, complété par des suivis hebdomadaires pour atteindre tes objectifs optimalement.
Programmes
Programme d'entraînement générique ou personnalisé selon vos besoins et objectifs.
Nutrition
Programme de nutrition sportive personnalisé pour accompagner et optimiser vos objectifs de santé.
CE QUE DISENT MES CLIENTS
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Andreann@belifitness.com
